Cvičení na míčích

Hledáte kompromis mezi dynamickým a pomalým cvičením? Potřebujete se po náročném dni protáhnout a hezky si s oporou zacvičit a pobavit se?

Cvičení na míčích je určeno cvičencům všech věkových kategorií a vyznačuje se pestrým a zajímavým obsahem. Cvičenci v průběhu těchto hodin využívají gymbally, které poslouží nejenom jako pomůcka k důkladnému protažení, ale i jako cvičební opora pro jakákoliv cvičení, neboť tlumí veškeré dopady a otřesy. Lekce se zakládají na přiměřeném cvičebním tempu a směřují k udržení dobré fyzické kondice cvičence. Jsou proto vhodné i pro cvičence s problémy pohybového aparátu.

 S sebou si přineste pevnou sálovou obuv, ručník a pití.

 

Share Button