Protahování

Dynamicky silové protahování

 

 Jste často unavení? Máte sedavé zaměstnání či fyzicky náročnou profesi a bolí Vás záda? Chtěli byste lépe formovat svou postavu a cítit se v životě jistější a sebevědomější?

 V takovém případě Vás srdečně zveme na lekce silového protahování! Jako dynamický a moderní styl cvičení dopřeje totiž Vašemu tělu nejenom uvolnění a protažení, ale i posílení všech svalových soustav. I když každá cvičební jednotka pokaždé sestává z nácviku správného dýchání, protažení celého těla, posilování a závěrečného odpočinku, je každá lekce naprosto odlišná a neopakovatelná. Na hodinách budeme klást důraz na individuální péči o cvičence a správné technické provedení jednotlivých cvičebních soustav. Mimo jiné je naším cílem, aby byly lekce edukativní a vedly jedince k jeho fyzickému a částečně duševnímu rozvoji a případnému pokořování jeho výkonnostních hranic. Při cvičení spatřujeme velký význam v propojování mysli s tělem a maximální koncentraci.

S sebou si vezměte podložku a ručník.

 

 

Share Button