Cvičení v bazénu

V bazénu pořádáme i kurzy zdravotního cvičení, které patří mezi méně dynamické kurzyí, které využívají blahodárných účinků vody k ozdravení celého těla. Je určeno všem věkovým kategoriím, ale především těm cvičencům, kteří nemohou zatěžovat své klouby a potýkají se s pohybovými problémy.

Lekce probíhají za hudebního doprovodu. Při cvičení ve vodě dochází k zapojení všech svalových soustav a posílení celého těla. Tréninková jednotka zahrnuje pasivní i aktivní cvičební prvky, takže prospívá nejenom pohybovému ústrojí, ale funguje skvěle i jako rehabilitace.

S sebou si přineste plavky a ručník.