Pilates

Hledáte kompromis mezi dynamickým a pomalým cvičením? Potřebujete se po náročném dni protáhnout a zbavit se nepříjemných bolestí zad a dysbalancí?

Pilates je určeno cvičencům všech věkových kategorií a vyznačuje se pestrým a zajímavým obsahem. Cvičenci v průběhu těchto lekcí využívají i různých pomůcek, které slouží k důkladnému protažení, ale i efektivnějšímu posilování. Lekce se zakládají na přiměřeném cvičebním tempu a směřují k udržení dobré hybnosti celého těla a dobré fyzické kondici cvičence. Toto cvičení je vhodné i pro cvičence s problémy pohybového aparátu.

 S sebou si přineste pevnou sálovou obuv, ručník a pití.

 

Share Button