Rozvrh lekcí

ROZVRH CVIČEBNÍCH KURZŮ NA JARO 2023

(platný od 9. ledna 2023 do 16. června 2023) 

Den

Doba konání

Název kurzu

Lektor

PONDĚLÍ

18:00 - 18:55

 

18:00 - 18:55

19:00 - 19:55

Zdravotní a kondiční cvičení na míčích

(pro začátečníky i pokročilé)

Kondiční a silová cyklistika

Bosu

Vlaďka

 

Lukáš

Lukáš

STŘEDA

18:00 - 18:55 

18:00 – 18:55

19:00 - 19:55 

Pilates

TRX - závěsné posilovací systémy

Kondiční silová cyklistika

Vlaďka

Lukáš

Lukáš  

PÁTEK

18:00 - 18:55 

19:00 – 19:55

19:00 – 19:55

    Power jóga pro začátečníky

Body forming

TRX - závěsné posilovací systémy

Lukáš

Vlaďka/Lukáš 1)

Lukáš

NEDĚLE

18:00 - 18:55

Power jóga

Lukáš

1)Vlaďka s Lukášem se budou každý týden střídat. Lukáš začíná v týdnu od 9. ledna 2023, tj. každý sudý týden.
 
Individuální tréninky a konzultace (např. držitelé poukazů) si klient domlouvá vždy předem s instruktorem dle svých časových možností a časových možností instruktora.
 
Jednotlivé vstupy na jednotlivé kurzy se řídí platným ceníkem na tomto webu.
 
K zakoupení jsou také permanentky - více informací na recepci Wellness hotelu Lihovar. 

 

* V případě zájmu o individuální trénink či osobní lekce nebo konzultace, pište buď na vladka.cajcikova@budvpohybu.cz nebo lukas.vojacek@budvpohybu.cz.

REZERVACE VŽDY NUTNÁ! PROVÁDĚJTE JE NA E-MAILOVÉ ADRESE RECEPCE@SRCLIHOVAR.CZ NEBO NA TELEFONNÍM ČÍSLE 603 597 618.

 

CENÍK

NÁZEV KURZU

JEDNORÁZOVÝ VSTUP CENA PERMANENTKY

BOSU

  100,-

10 vstupů/900,- 

    INDOOROVÁ CYKLISTIKA *   100,-

10 vstupů/900,-

    ZDRAVOTNÍ A KONDIČNÍ CVIČENÍ S POMŮCKAMI *
  100,-     10 vstupů/900,-

POWER JÓGA *

  100,-

10 vstupů/900,-

JÓGA PRO ZDRAVÉ TĚLO (ZAČÁTEČNÍCI)

  100,-      

10 vstupů/900,-

BODY FORMING

  100,-     10 vstupů/900,-
    PILATES PRO ZPEVNĚNÍ STŘEDU TĚLA S POMŮCKAMI *   85,-     10 vstupů/900,-

ZÁVĚSNÉ POSILOVACÍ SYSTÉMY *

(max. počet účastníků: 2)

  300,-/150,- (při 2 osobách)  

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK (ucelený cvičební program)

(sestavení jídelníčku, odstranění dysbalancí, strečink a správné dýchání, cvičení v posilovně - horní část těla, cvičení v posilovně - dolní část těla, správná technika běhu, cvičení s pomůckami atd.)

 

10 lekcí/3 000,-

PLAVÁNÍ (dospělí)

PLAVÁNÍ (senioři)

PLAVÁNÍ (děti)                                    

100,-

80,-

70,-

10 vstupů/900,-

10 vstupů/720,-

10 vstupů/630,-

* Takto označené kurzy je možné absolvovat s trenérem i individuálně bez přítomnosti kohokoliv jiného. Cena za lekci v takovém případě činí Kč 300,-. Tyto kurzy včetně Individuálního tréninku nemají pevně stanovený čas v rozvrhu. Doba jejich konání je závislá na domluvě klienta s trenérem.

 Permanentky jsou zvýhodněné, přenosné a časově omezené na 12 týdnů.  

Share Button