Rozvrh lekcí

  

Rozvrh cvičebních kurzů na podzim 2019

(platný od 23. září 2019 do 15. prosince 2019) 

 

Den

Doba konání

Název kurzu

Lektor

PONDĚLÍ

18:00 - 18:55

 

18:00 - 18:55

19:00 - 19:55

19:00 – 19:55

Zdravotní a kondiční cvičení 45+ 

(pro začátečníky i pokročilé)

Kondiční a silová cyklistika

Bosu s posilováním

TRX – závěsné posilovací systémy

Vlaďka

 

Lukáš

Vlaďka

Lukáš

ÚTERÝ

 

Individuální tréninky, osobní lekce

a konzultace (dle předběžné domluvy) *

Vlaďka/Lukáš

STŘEDA

18:00 - 18:55 

18:00 – 18:55

19:00 - 19:55 

Bodystyling

TRX - závěsné posilovací systémy

Kondiční silová cyklistika

Lukáš/Vlaďka 1

Lukáš 2

 Lukáš

ČTVRTEK

18:00 – 18:55

Pilates

 Vlaďka

PÁTEK

18:00 - 18:55 

19:00 – 19:55

Dynamicky silová jóga pro začátečníky

Dynamické Bosu

Lukáš

Lukáš

NEDĚLE

18:30 - 19:30

Dynamicky silová jóga

Lukáš

 

1)    Vlaďka cvičí každý SUDÝ týden, Lukáš každý LICHÝ týden.

2)  Ve středu se kurz koná pouze každý SUDÝ týden (kapacita 2 osoby – vhodné pro páry, přátelé či sparingpartnery).

* V případě zájmu o individuální trénink či osobní lekce nebo konzultace, pište buď na vladka.cajcikova@budvpohybu.cz nebo lukas.vojacek@budvpohybu.cz.

REZERVACE VŽDY NUTNÁ! PROVÁDĚJTE JE NA E-MAILOVÉ ADRESE RECEPCE@SRCLIHOVAR.CZ NEBO NA TELEFONNÍM ČÍSLE 603 597 618.

CENÍK

NÁZEV KURZU

JEDNORÁZOVÝ VSTUP CENA PERMANENTKY

BOSU

  80,-

10 vstupů/700,- 

    INDOOROVÁ CYKLISTIKA *   85,-

10 vstupů/750,-

    ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ S POMŮCKAMI *
  80,-     10 vstupů/700,-

DYNAMICKY SILOVÁ JÓGA *

  80,-

10 vstupů/700,-

DYNAMICKY SILOVÁ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

  80,-      

10 vstupů/700,-

BODYSTYLING

  80,-     10 vstupů/700,-
    PILATES *   85,-     10 vstupů/750,-

ZÁVĚSNÉ POSILOVACÍ SYSTÉMY *

(max. počet účastníků: 3)

  200,-  

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK (ucelený cvičební program)

(sestavení jídelníčku, odstranění dysbalancí, strečink a správné dýchání, cvičení v posilovně - horní část těla, cvičení v posilovně - dolní část těla, správná technika běhu, cvičení s pomůckami atd.)

 

 

 

10 lekcí/2 500,-

PLAVÁNÍ (dospělí)

PLAVÁNÍ (děti)                                    

70,-

45,-

10 vstupů/600,-

10 vstupů/400,-

* Takto označené kurzy je možné absolvovat s trenérem i individuálně bez přítomnosti kohokoliv jiného. Cena za lekci v takovém případě činí Kč 300,-. Tyto kurzy včetně Individuálního tréninku nemají pevně stanovený čas v rozvrhu. Doba jejich konání je závislá na domluvě klienta s trenérem.

 Permanentky jsou zvýhodněné, přenosné a časově omezené na 12 týdnů.  

Share Button