Rozvrh lekcí
ROZVRH CVIČEBNÍCH KURZŮ NA JARO 2024
(platný od 15. ledna 2024 do 21. června 2024)
Zahájení kurzů s Vlaďkou se pro nemoc odkládá na týden od 4. března 2024.
Páteční kurzy s Lukášem se nekonají v následujících dnech: 23. 2., 8. 3., 19. 4. a 26. 4. 2024.
Den |
Doba konání |
Název kurzu |
Lektor |
PONDĚLÍ |
17:00 - 17:55
18:00 - 18:55 19:00 - 19:55 |
Zdravotní a kondiční cvičení s pomůckami (pro začátečníky i pokročilé) Kondiční a silová cyklistika Aerobní Bosu |
Vlaďka
Lukáš Lukáš |
STŘEDA |
18:00 - 18:55 18:00 – 18:55 19:00 - 19:55 |
Pilates s pomůckami TRX - závěsné posilovací systémy Kondiční silová cyklistika |
Vlaďka Lukáš Lukáš |
ČTVRTEK |
17:00 – 17:55 |
Cvičení v bazénu s pomůckami 1) |
Vlaďka |
PÁTEK |
18:00 - 18:55 19:00 – 19:55 19:00 – 19:55 |
Jóga pro začátečníky Body forming TRX - závěsné posilovací systémy |
Lukáš Lukáš Lukáš |
NEDĚLE |
18:00 - 18:55 |
Power jóga |
Lukáš |
CENÍK
NÁZEV KURZU |
JEDNORÁZOVÝ VSTUP | CENA PERMANENTKY |
BOSU |
100,- |
10 vstupů/900,- |
INDOOROVÁ CYKLISTIKA * | 100,- |
10 vstupů/900,- |
ZDRAVOTNÍ A KONDIČNÍ CVIČENÍ S POMŮCKAMI * |
100,- | 10 vstupů/900,- |
POWER JÓGA * |
100,- |
10 vstupů/900,- |
JÓGA PRO ZDRAVÉ TĚLO (ZAČÁTEČNÍCI) |
100,- |
10 vstupů/900,- |
BODY FORMING |
100,- | 10 vstupů/900,- |
PILATES PRO ZPEVNĚNÍ STŘEDU TĚLA S POMŮCKAMI * | 85,- | 10 vstupů/900,- |
ZÁVĚSNÉ POSILOVACÍ SYSTÉMY * (max. počet účastníků: 2) |
300,-/150,- (při 2 osobách) | |
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK (ucelený cvičební program) (sestavení jídelníčku, odstranění dysbalancí, strečink a správné dýchání, cvičení v posilovně - horní část těla, cvičení v posilovně - dolní část těla, správná technika běhu, cvičení s pomůckami atd.) |
10 lekcí/3 000,- |
|
PLAVÁNÍ (dospělí) PLAVÁNÍ (senioři) PLAVÁNÍ (děti) |
100,- 80,- 70,- |
10 vstupů/900,- 10 vstupů/720,- 10 vstupů/630,- |
* Takto označené kurzy je možné absolvovat s trenérem i individuálně bez přítomnosti kohokoliv jiného. Cena za lekci v takovém případě činí Kč 300,-. Tyto kurzy včetně Individuálního tréninku nemají pevně stanovený čas v rozvrhu. Doba jejich konání je závislá na domluvě klienta s trenérem.
Permanentky jsou zvýhodněné, přenosné a časově omezené na 12 týdnů.